Aprendiendo a Aprender
Con el propósito de desarrollar habilidades y herramientas mentales que favorecen el aprendizaje, Aprendiendo a Aprender busca ayudar a los participantes a dominar temas complejos y difíciles; además de motivarlos a continuar aprendiendo a lo largo de la vida. Aprendiendo a Aprender se encuentra divido en cuatro grandes módulos: en el primero, se explica en qué consiste realmente aprender, qué pasa en el cerebro cuando aprendemos, el rol de la memoria, la práctica regular, y el hecho de que, durmiendo, también se puede aprender.
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Con el propósito de desarrollar habilidades y herramientas mentales que favorecen el aprendizaje, Aprendiendo a Aprender busca ayudar a los participantes a dominar temas complejos y difíciles; además de motivarlos a continuar aprendiendo a lo largo de la vida. Aprendiendo a Aprender se encuentra divido en cuatro grandes módulos: en el primero, se explica en qué consiste realmente aprender, qué pasa en el cerebro cuando aprendemos, el rol de la memoria, la práctica regular, y el hecho de que, durmiendo, también se puede aprender. En el segundo módulo, se presenta la fragmentación como una técnica muy sencilla, que trata de fragmentar ideas y conceptos, a modo de poder retenerlos y utilizar el pensamiento de manera más eficaz. En el tercer módulo, se aborda los problemas de procrastinación, ese gran reto que hace difícil reconciliar nuestra vida diaria con el aprendizaje. Por último, en el cuarto módulo, se expone cómo liberar todo tu potencial y utilizar el aprendizaje realmente para todo aquello que el participante se plantee: aquí se busca convencer a la persona, la edad o el envejecimiento no son limitantes, tampoco se necesita envidiar a los genios; pues una vez que se aprende, se descubrirá todo lo que realmente una persona es capaz de aprender.الوحدات
Contenidos del Módulo 1
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- Introducción a la estructura del curso
- Introducción a los Modos Focalizado y Difuso de Pensamiento
- ¿Qué hace nuestro cerebro cuando Aprendemos?, ¿Qué es la Atención?
- ¿Por qué nos cuesta ponernos a Aprender?, ¿Cómo vencer nuestra tendencia a Procrastinar?
- ¿Necesitamos la Memoria para Aprender? El Rol de la Práctica Regular y Deliberada
- Durmiendo también Aprendemos
- Resumen del Primer Módulo
Evaluación Final Módulo 1
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- Módulo 1
Recursos Adicionales Módulo 1
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- Pensamiento Focalizado versus Difuso
- La Ansiedad, Depresión y el Trastorno por Estrés Postraumático (TEPT)
- Glosario de Términos
Contenidos del Módulo 2
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- Repasando Contenidos
- Repasando Contenidos
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- Introducción al Módulo 2
- ¿Qué pasa en el cerebro cuando formas un Fragmento?
- ¿Cómo formar un Fragmento? - Parte I
- ¿Cómo formar un Fragmento? - Parte II
- Crea tu Biblioteca de Fragmentos
- Las Ilusiones de Competencia: Cuando crees que lo sabes, pero no lo has aprendido
- ¿Qué te Motiva?
- Algunos errores comunes: Sobreaprendizaje, Einstellung e Intercalado.
- Resumen del Segundo Módulo
Evaluación Final Módulo 2
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- Módulo 2
Recursos Adicionales Módulo 2
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- La Fragmentación
Contenidos del Módulo 3
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- Repasando Contenidos
- Repasando Contenidos
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- Introducción al Módulo 3
- Vencer la Procrastinación – ¡Más útil de lo que piensas¡
- ¿En qué consisten tus “Zombis”?
- Aprovecha tus Zombis
- Disfruta la ola: ¡Fíjate en el proceso, no tanto en el resultado final!
- Conciliar el Aprendizaje con el día a día, gracias a la Planificación
- Resumen de la Procrastinación
- Adentrándonos en la Memoria: Utiliza tus Sentidos
- La Memoria de Largo Plazo y Los Recuerdos
- Recurso adicional: Las neuronas también responden a conceptos en la memoria de Largo Plazo.
- Algunos trucos para facilitar la Memorización
- Resumen sobre la Memoria
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- Ideas para evitar procrastinar
- Recurso adicional: Las neuronas también responden a conceptos en la memoria de Largo Plazo.
Evaluación Final Módulo 3
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- Módulo 3
Recursos Adicionales Módulo 3
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- La Procrastinación y la Memoria
- ¿Cómo interviene la motivación en el aprendizaje de los niños? por Chema Lázaro
Contenidos del Módulo 4
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- Repasando Contenidos
- Repasando Contenidos
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- Otros factores que también influyen en el Aprendizaje
- Introducción al Renacimiento del Aprendizaje y Cómo liberar tu Potencial
- Crea una Metáfora o Analogía Visual Animada
- No necesitas envidiar a los Genios
- ¡Cambia tu Cerebro, tu forma de Pensar, tu Vida!
- El Valor del Trabajo en Equipo
- El Envejecimiento del Cerebro y por qué puedes seguir aprendiendo después de los 40, 50… ¡ó 70!
- Recursos Adicionales: ¡Empezar por lo difícil, saltar a lo fácil! y Consejos finales, útiles para las evaluaciones
- Resumen del Cuarto Módulo
- Conclusión del Curso por el Dr. Antonio Gil-Nagel y Teresa Martin-Retortillo
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- Del modo árbol al modo surf
- Lista de comprobación para el xamen
Recursos Adicionales Módulo 4
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- Paisajes Neuronales: Conversación con el Javier DeFelipe y el Dr. Antonio Gil-Nagel
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- El Renacimiento del Aprendizaje y Cómo liberar tu Potencial
- Conocer el Cerebro para vivir mejor por Facundo Manes
Evaluación Final - Módulos 1 al 4
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- Módulos 1 al 4
Auto Summary
"Aprendiendo a Aprender" is a dynamic personal development course designed to equip learners with essential mental tools and strategies to master complex subjects and foster a lifelong passion for learning. Taught by experts from Coursera, this foundational course is structured into four comprehensive modules. In the first module, participants explore the fundamental aspects of learning, including brain processes, the role of memory, the benefits of regular practice, and the surprising ways sleep can enhance learning. The second module introduces the concept of fragmentation, a simple yet powerful technique for breaking down ideas and concepts to improve retention and effective thinking. The third module tackles procrastination, offering practical solutions to overcome this common obstacle and integrate learning smoothly into daily life. Finally, the fourth module focuses on unlocking one's full potential, emphasizing that age is not a barrier to learning and that anyone can achieve remarkable feats of learning with the right mindset. Spanning 780 minutes, this engaging course is available under Coursera’s Starter and Professional subscription plans. "Aprendiendo a Aprender" is perfect for individuals seeking to enhance their cognitive skills, overcome learning challenges, and discover their true learning capabilities. Join today to embark on a transformative learning journey!
Teresa Martin-Retortillo Rubio
Antonio Gil-Nagel Rein M.D., Ph.D.
Dr. Barbara Oakley