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"Autoliderazgo y Gestión de Emociones para Avanzar en Desafíos Complejos" es un curso práctico, enfocado en tu primer círculo de influencia: tú mismo. El curso te invitará a conectarte con tus propósitos e identificar la forma en la que tus creencias, miedos y hambres con frecuencia dificultan el logro de tus propósitos y tu avance en desafíos de liderazgo. El curso te va a permitir identificar, y si lo decides, trabajar temas personales que te ayudarán a ser más efectivo y a acercarte más a vivir tu vida como quieres vivirla. En este curso vamos a preguntarnos ¿cómo alineas tus recursos emocionales con tus propósitos para progresar en desafíos complejos que te importan?, ¿cómo gestionas tus emociones para poder ver y elegir opciones de acción que mejoren tu calidad de vida y la de otros?. El curso te acompañará en el proceso de conocer y poner en práctica una metodología de diagnóstico e intervención en ti y tu vida personal que llamamos Espiral de Liderazgo Personal, que si te das el espacio y la oportunidad te va a ayudar a: 1. conectar con tus propósitos 2. profundizar tu autoconocimiento consciencia de ti: tus recursos y fortalezas, miedos, carencias y excusas 3. descubrir los compromisos internos que a veces dificultan tu avance 4. mejorar tus habilidades para: a. gestionar tus emociones productivamente b. movilizarte a tener la vida que quieres tener Estos objetivos de aprendizaje implican que el curso al que vas a entrar no está diseñado de forma convencional, como clases magistrales en las que un experto te “enseña” conceptos, sino que el rol de los profesores en este curso es el de diseñar oportunidades de aprendizaje para ti, y acompañarte en reflexionar sobre ellas. "Autoliderazgo y Gestión de Emociones para Avanzar en Desafíos Complejos" es el segundo de cuatro cursos que componen el programa especializado en "Liderazgo Efectivo para el Siglo XXI". Los otros tres cursos son: "Estilos de Liderazgo: Opciones para Avanzar en Desafíos Complejos"; "Comunicación, Experimentación y Aprendizaje en Liderazgo"; y "Liderazgo para el siglo XXI: Proyecto Final". Puedes tomar todos los cursos por separado o sólo uno de ellos, sin embargo te recomendamos que te inscribas y participes en los cuatro, ojalá en el orden que te proponemos. Este programa está dirigido a cualquier persona interesada en conectarse con sus propósitos y profundizar sus habilidades para progresar en desafíos personales y colectivos muy complejos. Es especialmente útil para personas en mandos medios y altos en organizaciones públicas, privadas y no gubernamentales (ONGs). También para líderes comunitarios, activistas y en general gente que trabaja con personas y que necesita desarrollar o profundizar habilidades y herramientas para crear, a partir de grupos con opiniones e intereses diversos comunidades que trabajan juntas para avanzar en los temas que les importan. Va a ser útil, también, para personas interesadas en aprender a mejorar los resultados que observan en su esfera de vida más personal.الوحدات
Un proceso de transformación personal
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Videos
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Readings
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- ¿Por cuál camino te quieres ir?
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- Actividad: Línea de base
- Referencias bibliográficas módulo 1
Crear comunidad
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Discussion
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Discussions
- Yo, mis compromisos conmigo y esta comunidad de aprendizaje
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- Sobre el curso autoliderazgo y gestión de emociones para avanzar en desafíos complejos
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- Actividad: Sé testigo de ti mismo y para a respirar
- Crear pequeñas comunidades
- Bienvenida y recomendaciones
Ser testigo de ti mismo
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- Ser testigo de ti mismo y parada para respirar por Sandra Camacho
- Herramientas de auto-observación y auto-reflexión por Alejandro Sanz
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- Actividad: Sé tu testigo y respira
Un proceso de cambio personal
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- La visión que tenemos sobre liderazgo
- ¿Qué quiere decir autoliderazgo? parte I - Maite
- ¿Cómo descubrir tus valores orientadores? por Jairo Villegas
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Readings
- Actividad: Haz que cada palabra cuente
- Actividad: Un viaje al futuro
Cierre del módulo 1
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Discussion
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Assignment
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Assignment
- Evalúa tus conocimientos
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Discussions
- Para, respira y reflexiona
- Aporta a nuestra comunidad
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- Cierre del módulo 1
- Decisiones vitales por Francisco Afanador
- Arqueología emocional por Alejandro Builes
Aplicando la espiral de autoliderazgo – I parte
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Assignment
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- Diseña tu transformación con el modelo de propósitos de año nuevo
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- ¿Qué opinaría tu junta directiva sobre el tema que debes trabajar?
- ¿Qué es un proceso de transformación personal? Por Fernando Escallón
- La espiral de autoliderazgo- Parte 1
- Ejemplo de Maite-Parte 1
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Readings
- Nueve etapas de un proceso de transformación personal
- Inmunidad al cambio y la espiral de autoliderazgo consciente basado en Bob Kegan y Lisa Lahley
- Referencias bibliográficas módulo 2
Aplicando la espiral de autoliderazgo - II parte
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Assignment
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Assignment
- Descubre el conflicto de valores que detiene tu avance.
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- La espiral de autoliderazgo (parte 2)
- Ejemplo de Maite- Parte 2
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- Actividad: Conversa y ordena tu proceso de transformación personal
Aplicando la espiral de autoliderazgo - III parte
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- Ejecuta tus experimentos
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- La espiral de autoliderazgo- Parte 3
- Ejemplo de Maite- Parte 3
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- Actividad: Diseña experimentos para aprender y avanzar
- Desafíos gemelos
Cierre del módulo 2
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- Evalúa tus conocimientos
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- Aporta a nuestra comunidad
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- Cierre del módulo 2
- La muerte como catalizador de decisiones de vida por Carlos Caballero
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- Actividad: Respira y desahógate
Vista panorámica de las molestias emocionales
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- La historia de un secuestro emocional
- Emociones y razón
- Neuroliderazgo por Felipe Bozzo Smith
- La biología de las emociones por Francisco Afanador
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- Actividad: Preguntas potentes
- Referencias bibliográficas módulo 3
Lidiar con emociones inesperadas
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- Herramientas para lidiar con emociones inesperadas
- Aumenta tu auto-conciencia y auto-regulación
- Hijos y miedo por Nano Escallón
- Hijos y duelo por Héctor Hernández
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- Características de un líder según Goleman
- El mensaje de las emociones
- Actividad: Sé testigo de ti mismo en tus emociones inesperadas
Trajes emocionales típicos
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- La línea de vida
- El traje de la víctima
- El traje del héroe
- El traje del aprendiz
- Algunas conclusiones sobre los trajes típicos
- El Poderoso traje del Amor por Sebastian Quirmbach
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- Tus hábitos o trajes emocionales típicos
- Actividad: Tu línea emocional de la vida
- Actividad: Elegir mis trajes a consciencia
- Trabaja en pequeñas comunidades
Conectando
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Assignment
1
Assignment
- Evalúa tus conocimientos
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Discussions
- Aporta a nuestra comunidad
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- De elegir a crear
- Emociones en el aula por Rosalía Castro
- Entender mis emociones por Alejandro Builes
Herramientas propias para crear nuevos trajes emocionales
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- ¿Cómo crear el traje emocional que necesitas en situaciones exigentes?
- Herramientas de Programación Neurolinguistica
- Identificar la mala receta
- Crear la buena receta
- Ir al sitio de recarga y sustituir la mala por la buena
- Gestión de emociones en situaciones extremas por Sandra Camacho
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- Ingredientes para hacer nuevas recetas emocionales
- Actividad: Sé testigo de ti mismo en tu nuevo traje emocional
- Referencias bibliográficas módulo 4
¿Cómo tus hambres y necesidades afectan tu liderazgo?
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- Hambres, hábitos y necesidades
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- Guía de supervivencia para líderes
- Actividad: Sé testigo de tus hambres y necesidades
- Actividad: Línea de salida
Cierre
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Assignment
1
Assignment
- Evalúa tus conocimientos
2
Discussions
- ¿Qué tan provechoso fue el curso?
- Aporta a nuestra comunidad
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- Cierre del módulo y del curso
- Vulnerabilidad por Alejandro Builes
- Recursos emocionales en los olímpicos por Javier Careaga
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- Aporta a nuestra comunidad
Auto Summary
"Autoliderazgo y Gestión de Emociones para Avanzar en Desafíos Complejos" es un curso práctico de Coursera, ideal para quienes buscan profundizar en su autoconocimiento y gestión emocional. Con un enfoque en liderazgo personal, el curso ofrece una metodología llamada Espiral de Liderazgo Personal, que ayuda a conectar con propósitos y mejorar habilidades emocionales. Diseñado para profesionales y líderes en diversas organizaciones, este curso es parte del programa "Liderazgo Efectivo para el Siglo XXI". Subscribete en los niveles Starter o Professional para comenzar tu transformación personal y profesional.
Maite Careaga Tagüeña
Héctor F. Hernández V.