Introducción a la inteligencia emocional
Con el desarrollo de este curso, se proporcionan herramientas de gran impacto para que puedas aplicar a tu vida personal y laboral en la potencialización de tu inteligencia emocional, a través del autoconocimiento y control de tus propias emociones, comprendiendo las reacciones y emociones que los estímulos externos te generan y así mejorar tus habilidades comunicativas.
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Con el desarrollo de este curso, se proporcionan herramientas de gran impacto para que puedas aplicar a tu vida personal y laboral en la potencialización de tu inteligencia emocional, a través del autoconocimiento y control de tus propias emociones, comprendiendo las reacciones y emociones que los estímulos externos te generan y así mejorar tus habilidades comunicativas. Luego de hacer un repaso por los elementos generales del autocontrol e inteligencia emocional, nos adentraremos en el estudio de la programación neurolingüística (PNL), con la cual obtendrás técnicas y elementos para alcanzar el éxito a partir del dominio de tu mente. Te damos la bienvenida y esperamos aprendas mucho con el estudio de cada uno de los Bits que componen este curso.الوحدات
Microbit 1: ¿Qué es la inteligencia emocional?
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Readings
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- Bienvenida
- ¿Qué es la inteligencia emocional?
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Readings
- Antes de empezar
- La neocorteza y la amígdala
- Conclusiones Microbit ¿Qué es la inteligencia emocional?
Microbit 2: Identifica tus emociones
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Videos
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Readings
1
Videos
- Identifica tus emociones
3
Readings
- Querido diario
- Diario del manejo del estrés
- Conclusiones Microbit Identifica tus emociones
Microbit 3: Autoconocimiento
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Readings
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Assignment
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Assignment
- A continuación, encontrarás 3 preguntas, para las cuales deberás elegir las respuestas correctas.
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- Autoconocimiento
- Autoconocimiento práctica
1
Readings
- Conclusiones Microbit Autoconocimiento
Microbit 1: Autocontrol
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Readings
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- Bienvenida
- Autocontrol
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Readings
- La amígdala
- Conclusiones Microbit Autocontrol
Microbit 2: Tu motivación para actuar
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Readings
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Videos
- Tu motivación para actuar
2
Readings
- Motivación personal igual a crecimiento profesional
- Conclusiones Microbit Tu motivación para actuar
Microbit 3: Motivación interna y externa
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Readings
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Assignment
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Assignment
- A continuación, encontrarás 3 preguntas, para las cuales deberás elegir las respuestas correctas.
2
Videos
- Motivación interna y externa
- Despedida
2
Readings
- Música y motivación
- Conclusiones Microbit Motivación interna y externa
Microbit 1: ¿Qué es la PNL?
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Readings
2
Videos
- Bienvenida
- ¿Qué es la PNL?
3
Readings
- 7 preguntas fundamentales
- La plasticidad cerebral
- Conclusiones Microbit 1
Microbit 2: Tu mapa no es el territorio
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Videos
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Readings
1
Videos
- Tu mapa no es el territorio
3
Readings
- Ideas clave
- Amplía tu mapa
- Conclusiones Microbit 2
Microbit 3: Toma el control de tus acciones y emociones
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Videos
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3
Readings
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Discussion
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1
Assignment
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Assignment
- A continuación, encontrarás tres enunciados incompletos. Elige el complemento correcto en cada caso.
1
Discussions
- Foro: banco de estrategias
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Videos
- Toma el control de tus acciones y emociones
- Despedida
3
Readings
- (90/10) X 5
- La última libertad
- Conclusiones Microbit 3
Microbit 1: Todos los días se aprende
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Readings
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Discussion
1
Discussions
- Historias inspiradoras
1
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- Todos los días se aprende
2
Readings
- Bienvenida
- Conclusiones Microbit 1
Microbit 2: Lo tienes todo dentro de ti
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Readings
1
Videos
- Lo tienes todo dentro de ti
2
Readings
- Tus anclas
- Conclusiones Microbit 2
Microbit 3: Cambio interior
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Readings
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Assignment
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Assignment
- A continuación, encontrarás tres enunciados, determina si son falsos o verdaderos.
1
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- Cambio interior
3
Readings
- Cambia tus hábitos
- Conclusiones Microbit 3
- Infografía
Microbit 1: ¿Qué es la mentalidad exitosa?
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Videos
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Readings
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Videos
- Bienvenida
- ¿Qué es la mentalidad exitosa?
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Readings
- Actualiza tu sistema operativo
- El poder del lenguaje
- Conclusiones Microbit 1
Microbit 2: ¿Qué es el éxito?
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Readings
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Discussion
1
Discussions
- ¿Qué es para ti el éxito?
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- ¿Qué es el éxito?
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Readings
- ¿Cómo se consigue el éxito?
- Conclusiones Microbit 2
Microbit 3: ¿Cómo desarrollar tu mentalidad exitosa?
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Videos
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3
Readings
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Assignment
1
Assignment
- A continuación, encontrarás tres enunciados incompletos. Elige el complemento correcto en cada caso.
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Videos
- ¿Cómo desarrollar tu mentalidad exitosa?
- Despedida
3
Readings
- Desarrolla tu mentalidad exitosa cada día
- El tiempo: factor clave
- Conclusiones Microbit 3
Cierre del curso
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Readings
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Assignment
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Assignment
- A continuación, encontrarás 5 preguntas, para las cuales deberás elegir las respuestas correctas.
2
Readings
- UBItsLab: Lidiando con tus críticas internas
- UBItsLab: Lidiando con tus críticas internas, reflexiona sobre tu ejercicio
Auto Summary
"Introducción a la inteligencia emocional" es un curso de desarrollo personal ofrecido por Coursera, enfocado en potenciar la inteligencia emocional a través del autoconocimiento y control emocional. Los participantes explorarán la programación neurolingüística (PNL) para mejorar sus habilidades comunicativas y alcanzar el éxito. Disponible en niveles Starter y Professional, este curso fundamental es ideal para quienes buscan mejorar su vida personal y laboral.
Daniella Cano